Menjadi seorang yang pelupa ternyata tidak hanya
menyerang mereka yang berusia senja, tapi juga anak muda di bawah 30 tahun.
ehm, kok bisa,ya? Jom kita intai-intai punca menyebabkan kita dikategorikan sebagai PELUPA...
1) Rehat yang
kurang
Otak akan sihat
jika kita dapat tidur yang mencukupi. Hasil kajian mengatakan seseorang yang
tidur 6 jam sehari mungkin merasa cukup tidur tetapi bila dijalankan ujian
memori mereka sukar untuk mengingat.
Oleh itu, pertajam
daya ingatan dengan rehat yang cukup. Amalkan tidur selama 6 minit jika berasa
terlalu letih. Cara ini boleh memacu daya ingatan anda.
2) Berdengkur
Berdengkur adalah
disebabkan pernafasan terganggu ketika tidur. Disebabkan itu, oksigen sukar
untuk sampai ke otak selama beberapa saat. Ini dapat menyebabkan sel-sel otak
‘kelaparan’ sekaligus akan melemahkan daya ingatan.
Kajian mengatakan
majoriti yang berdengkur adalah lelaki. Faktor lain penyebab berdengkur adalah
kenaikan berat badan dan berusia lebih dari 40 tahun.
Dapatkan nasihat
doktor untuk megelakkan anda dari berdengkur untuk meningkatkan kembali daya
ingatan anda.
3) Umur lebih dari
65 tahun
Pada usia ini,
badan akan mengalami kesukaran untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan
vitamin ini dapat melumpuhkan daya ingatan seseorang (alzheimer). Oleh itu,
bagi yang usianya telah mencapai 65 tahun, cari cara untuk meningkatkan kadar
vitamin B12 ini seperti mengambil suplemen.
4) Depression
(Kemurungan)
Sel-sel otak seseorang
yang mengalami depression ini mungkin akan terganggu. Malah jika depression
yang di alami serius ia akan membunuh sel-sel otak sehingga melumpuhkan daya
ingatan.
5) Mangambil pil
tidur dan pil alergi
Ubat ini (pil
tidur dan pil alergi) adalah untuk mengatasi masalah alergi dan tidur
terganggu. Ubat tersebut juga boleh menyebabkan fungsi otak terganggu. Jadi,
sebelum mengambil ubat berkenaananda haruslah mendapat nasihat dari doktor
supaya daya ingatan tidak turut terganggu.
Selain itu,
pengambilan ubat-ubatan yang terlampau banyak juga akan menyebabkan anda
berisiko untuk mengalami gangguan daya ingatan.
6) Kadar gula dalam
darah tinggi
Kadar gula yang
tinggi dalam darah menyebabkan penyimpanan memori terganggu. Anda dapat
mengawal penyakit ini dengan selalu melakukan ujian darah untuk mengetahui
kandungan gula dalam darah. Selain itu rajinlah anda bersenaman. Cegah lebih
bagus dari berubat.
7) Penurunan
metabolisme
Anda mungkin
mengalami masalah tiroid jika metabolisme badan anda menurun. Hormon tiroid ini
mengawal metabolisme tubuh. Produksinya yang terlampau lebih ataupun kurang
menyebabkan sel-sel otak terganggu sekaligus memperlahankan informasi yang
hendak disampaikan kepada otak.
Tiada nilai yang termahal melainkan
kesihatan yang terbaik
Ayuh! Dapatkan VIVIX pada bulan ini kerana
harganya yang MELETOP MURAH....
Beli 1 dapat 1
Beli 2 dapat 2 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 3 dapat 3 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 4 dapat 4 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 5 dapat 5 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 6 dapat 7 + FREE MEMBERSHIP + BONUS + SAVE RM475...
Beli 2 dapat 2 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 3 dapat 3 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 4 dapat 4 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 5 dapat 5 + FREE MEMBERSHIP...
Beli 6 dapat 7 + FREE MEMBERSHIP + BONUS + SAVE RM475...
Jom jangan
lepaskan peluang keemasan untuk memiliki VIVIX pada hari ini walaupun sebotol…
No comments:
Post a Comment